옹달샘 ‘후원자의 날 하루명상’ 작은 성의가 두배의 선물로 ~ (2)

하루하루 바쁘게 살다가 후원자의 날 하루명상 소식을 듣고 부담없이 옹달샘에 들렀습니다.후원자의 마음을 헤아려주시고 좋은 프로그램으로 편안한 하루를 선물해주신 관계자분들께 감사드립니다.매년 한번씩은 부담없이 찾아가 잠낀멈춤의 시간을 갖고 옹달샘의 성장과정을 지켜볼 수 있다면 저의 조그마한 성의가 두배, 세배의 선물로 되돌아 오는 기쁨을 느낄수 있으리라 생각합니다.깊은산속 옹달샘!사랑합니다. 감사합니다.

이상창2026.03.28

옹달샘 ‘후원자의 날 하루명상’ 잘 놀고 온 하루였습니다. (1)

좋은 님들과 좋은 것들을 즐긴 하루였습니다. 감사합니다~~통나무명상과 시설견학, 북토크 모두 기억에 남네요.다음번엔 싱잉볼과 걷기명상도 해보고 싶어요.저녁도 먹고 숙소에서 하루 잠도 자구요.잘 쉬고 먹고 놀러 또 가겠습니다. 제가 느낀 감정들을 블로그에 사진과 함께 기록도 했습니다.그때 그 마음과 공간을 기억하고 싶어서요...문제되는 부분이 있으면 말씀남겨주세요.https://m.blog.naver.com/naya344/224232691585

편미영2026.03.28

옹달샘 ‘후원자의 날 하루명상’ 두번째 방문의 마음이..... (3)

새벽에 잠을 설치고...왜? 음... 좋아서...뭐 다른 표현이 많겠지만, 설 램...젤 적당하네..... 차로 집에서는 1시간50분... 쫌 길지만 시간에 도착해서웰컴 데스크 명찰 찾으려니....홍 성원님이 작년에 다 큰 어른이 울어서 인지...알아봐 주시네요..... 쪼매 부끄럽기도... 반갑기도.... 조그만 선물을 드리고..... ( 그 선물 줄라꼬... 몇 달을 공을 드리고... 옹달샘 생각을 아마 수백번 생각했을 꺼임......) ㅎ ㅎ사회 보신 백 기환님도 알아봐 주시고....(이름이 저번엔 기억 안 났는데 확실히 기억 하기로 함) 감사드려요!!! 통나무 명상 하면서 통증을 잡는 무슨 프로그램이 있던데???몇 십년을 아프게 한 무릎. 손목... 갑자기 생각이 났다.하여튼 통나무 명상이 좋아서 통나무가 탐이 났는데....위에 매장에서 팔아서 다음번에 하나 사야겠다. 점심....뭐 덩치 대로 많이 펏는데...화장실 다녀온 사이에 늦게 들어 갔더니, 앉을 자리가 마땅치 않아나이든 아저씨 세명이 드시고 계서서자리가 남길래... 앉았는데.....어디서 많이 본... 사람... 고. 도..원..님 옆에서..........늦게 앉고 젤 먼저 일어났다. ( 하여튼 급했다....)왠지 빨리 먹어야 한다는?? 지금 옹달샘에서 방금 와서 자판을 두드리는데도 소화가 덜 됐다... 그리고 깜짝 놀란게 있다.옹달샘 식품 저장고 견학 ... 옹달샘에서 나오는 먹거리들이 저렇게정갈하고 깊은 맛을 내기 위해 심려를 기울이시는구나.....나도 쪼매 비슷한? 사업체를 가지고 있어 솔직히 인상 깊었다. 오늘 북 토크 있는 날 이여서 옹달샘 산책을 취소하고 강당에서 강연을 들었는데..인생 부끄럽게도 이런 북 토크는 처음이다...느낌점은 하나 있다. 도배사진은 좋은거 아니다.. 사진은 작가의 숨은 의도, 작가가 말하려는 뜻을 캐치해야 한다는...하여튼 내 인생에서 북토크..... 신선했다..마지막에 질문 하라고 해서...인생에 사랑하는 거랑 좋아하는 거랑 구별을 어떻게 하냐고 물었다가...허접한 질문이라고 쫑크 묵었다... ㅎ ㅎ내 결론은......고양이가 쥐를 사랑하겠냐? 좋아하지.... 였는데....또 다르게 해석하시는 바람에... 역시 많이 배운 분이라고 생각했다. 북 토크가 끝나고, 보내기가 아쉬웠는지.... 잠시 모이라고 하셔서후원자님들..... 도서관에 고도원 님을 모시고 잠시 인사 말씀......35명중에 21명모였다. 나머진?? 집으로 가셨나 보다...지금이 젤 중요한데...... 펜데믹 시절 잠을 잘 못잘 정도로 후원자가 우수수 떨어졌다고...지금 10%만이 남았다고... 가슴이 찡해왔다...나도 개인 사업을 하지만, 90%의 자본 잠식? 으로 버티고 계셔서.... 감사 했다... ㅠ ㅠ.... 옹달샘 대표님도 첫 방문때와 다르게 바뀌어 있었고...뭔가 교통 정리가 잘 안되시는지.... 고도원님의 흰 머리카락과 주름이 더 짙게 보여 가슴이 아팠다. 첫번째 방문 후 후원의 양을 늘렸다.드림. 건축, 소울패밀리..... 방문후원금... 인생 두 번째 방문.......하루를 자고 가고 싶지만... 또 인생 살이가 그렇게 녹녹치가 못해서.....마음을 잡았다. 잠을 자지는 못해도 잔 값을 하자!!!인생 첫 방문.... 실은 버킷 리스트 1순위였다. ㅠㅠ.... 첫 방문때 십시일반 후원금 내고 오늘이 두 번째 방문.... 오늘은 첫 방문의 두배를 내고 왔다. ( 북 토크 본 거 일부 포함>>> ㅋ ㅋ...)다음 방문 때엔 세배... ㅋ ㅋ내가 자본 잠식 되는 건.... 아니겠지??? ㅎ ㅎ... 버티면서 버티면서 지금까지 잘해오신 아침 편지, 옹달샘 직원님들. 가족, 고도원,쌤.... 여러분....감사합니다...지금 또 눈물이 나요......나만 잘먹고, 잘 자고 있는건 아닌지를..... 감사합니다 그리고 사랑합니다.....

허진2026.03.28

김홍희 작가 북토크 마음을 어떻케 넣어야 하며 (1)

사진뿐만아니라 모든 것에서 마음을 어떻케 넣어야 하며 그것을 어떻케 뽑아야 하는지 알게 되었습니다. 내가 그것이고 ,그것이 너임을 다시 확인하는 소중한 시간이었습니다. 다만 시간이 너무 짧아 더 깊게 들어가지 못하는 것이 많이 아쉬웠습니다. 감사합니다

홍기선2026.03.28

옹달샘 ‘후원자의 날 하루명상’ 옹달샘 후원자의 날 하루명상 (1)

지치고 힘든 일상 속에서 잠시나마 멈춤의 시간으로 오롯이 힐링을 느낄 수 있어 참 좋았습니다

박형순2026.03.28

어른이들을 위한 그림책 명상스테이 어른이의 마음을 토닥토닥 (2)

보고, 읽고, 느끼고, 나누었던 시간이 어느새 과거가 되었습니다. 천천히 걷다가 멈추었을 때, 나목사이로 빛나던 볕뉘, 그 빛이 가슴벅차서 두근거렸던 시간을 기억하겠습니다.더불어, "그림책"만으로 서로에게 천천히 스며들고, 한 그루 나무에 감사의 이파리를 무성히 붙인 시간도 기억하겠습니다. 1박 2일 동안, 했던 수많은 선택이 완벽해서 감사를 달고 다녔습니다.빈틈없이 이끌어 준 아침지기님들과 뚜벅이의 귀가를 염려하셔서 정류장까지 바래다 주신 아침지기님, 여러분의 미소를 기억하겠습니다. 저마다 다른, 모두의 애벌레를 응원합니다. 저마다의 속도와 방향으로 천천히 걷고 쉬고 꿈꾸었으면 좋겠습니다. 감사합니다^^~

김기화2026.03.08

어른이들을 위한 그림책 명상스테이 사랑과 온기의 그림책 명상스테이 (1)

그림책이 주는 감동과 치유의 힘을 알아가던 중에옹달샘에서 그림책 명상 스테이 소식이 전해졌어요.결론은 대박!1박 2일동안 그림책을 매개로 명상과 공감의 에너지가 잘 배합되고 어우러져 알차고도 조금 더 느린 걸음으로 가도 괜찮아 라는 위안과 격려를 나누는 시간행복했습니다 감사합니다♡

모순덕2026.03.08

어른이들을 위한 그림책 명상스테이 '어른이들을 위한 그림책 명상스테이' 참여 (1)

그림책 명상스테이 참여해서 다른분들의 생각을 들어볼수 있어서 좋았습니다.식사도 건강과 맛을 모두 잡아서 훌륭했습니다.산책 명상, 고치 명상 등 힐링되는 시간이었습니다.1박 2일 행복했습니다.감사합니다.

서홍석2026.03.08

신원범 교수님과 함께 하는 '통증잡는 워크숍' 신통워크샵 후기 (1)

옹달샘에서 마련해주신 통증 치유 프로그램에 참여하게 되었습니다.신원범 교수님과 제자분들 덕분에 제 몸과 건강을 돌아볼 수 있는 소중한 시간을 가졌습니다.단순한 통증 치료를 넘어, 왜 아프게 되었는지 그 원인을 알 수 있어 더욱 의미 있었습니다.귀한 시간을 내어 정성을 다해 치유해주신 교수님과 서빈님께 진심으로 감사드립니다.옹달샘에서 보낸 2박 3일은 정말 뜻깊은 시간이었습니다.깨끗한 공간과 정성이 담긴 음식을 먹으며 스트레스는 비우고, 좋은 에너지는 가득 채워 갑니다.좋은 공간에서 푹 쉬며 머물 수 있어 감사한 시간이었습니다.

최다정2026.03.05

1박2일 태초 먹거리 황금변 캠프 건강한 먹거리와 힐링의 시간 (2)

가족끼리 다녀온 황금변캠프 충주의 깊은산속옹달샘에서 1박2일동안몸과 정신을 힐링하고왔어요☺️ 이계호 교수님의 태초먹거리에 대한 강의와, 그걸 몸소 체험하는 식사 시간이 정말 귀했고, 저에게는 충격으로 다가왔던 내용들이 많았습니다. 말씀하신 내용들 열심히 필기했어요. 실생활에서도 적용하려구요. 그리고 둘째날 아침에 숲속 명상도 너무너무 감사하고 소중한 시간이었습니다. 밥먹을 때, 걸을 때 ‘잠시멈춤’을 함으로써 그 순간을 온전히 느낄 수 있어서 너무 좋았습니다. 다음날 일상에 돌아와서도 산책하면서 잠시멈춤의 시간을 가져보니, 그동안 못느꼈던 새소리와 물소리가 들리더라구요. 프로그램도 알차고 너무너무 힐링되는 시간이었습니다. 이 캠프를 기획해주시고 처음부터 끝까지 친절하게 진행해주신 아침지기분들께 큰 감사를 드립니다!

박소현2026.03.03

1박2일 태초 먹거리 황금변 캠프 힐링 태초먹거리 (1)

남편과 오랜만에 결혼기념일이자 은퇴후 시작한 농사일을 본격적으로 하려면 에너지 충전도 필요하다 싶어 태초먹거리 캠프에 다녀왔습니다.태초먹거리 학교 이계호 교수님의 강의는 먹거리가 왜 중요한지 생각이 많아진 시간이었습니다.이제 30개월도 안된 손주의 고기사랑으로 손주가 온다면 고기부터 준비해 놓은 할머니, 고기없이 채소로 된 식탁을 보면 단백질이 없다며 투정부리는 서른이 넘은 아들의 식습관에 아침부터 단백질(?) 준비부터 신경쓰는 엄마..단백질이 채소에도 이렇게나 많다는걸 엄마의 무지로 자녀들의 식습관이 엉망이 된것에 반성부터 하게 되었고 그동안 얼마나 음식에 각종 조미료 등으로 뭔짓(?)을 하였던가를 깨닫게 되었습니다.3끼 식사의 컬러 음식은 고기반찬이 없어도 호텔 뷔페 음식보다 정갈하고 맛깔난 정말 제대로 대접받는 매 끼니였습니다.체험했던 양배추김치와 태초물김치 또한 소금만으로도 이런 음식맛이 난다는걸 알았고 요리를 어려워했던 저에게 집에서 어려움없이 응용할수 있겠다는 자신감도 얻게 되었답니다.자연스럽고 단순한 것이 좋다.기본이 회복되어야 한다. 다른 일정으로 마지막날 걷기명상은 참여 못하고 왔지만 여전히 아침지기들의 정성된 준비와 배려로 1박2일이 행복했습니다.아침 저녁 냉온욕과 한국장의 효과로 몸과 마음 모두 건강한 에너지로 가득 충전하고 일상복귀중입니다,사랑합니다.고맙습니다.

최정묵2026.03.03

옹달샘 스테이 행복했던 옹달샘 봄스테이 후기 (1)

아주 오래 전부터 고도원의 아침편지 구독자였다. 깊은산속 옹달샘이 만들어졌다는 소식을 들은 후에도 계속 갈까말까를 망설였던 적이 있었지만... 드디어 요양과 쉼이 필요했던 남편과 함께 봄스테이를 하러 출발했다. 연휴라서 차도 많이 막히고 힘들기도 했지만, 주차를 하고 내리자마자 든 생각 ‘오 여기 심상치 않은데...? 역시 오길 잘했다.’ 라는 생각을 했다. 도심에 있으면 내내 일하느라, 항상 핸드폰을 쥐고 사는데 여긴 그러지 않아도 된다는 점과 숙소 안도 티비없이 오롯이 우리만을 생각할 수 있는 그 시간이 참 좋았다. 통나무 마사지도 처음엔 와 시원하다 였는데 어깨부터는 진짜 곤욕이 따로 없었다. 수많은 후원과 마음들이 모여서 만들어진 이 곳에서 처음 도착하자마자 짐 풀고 한 일은 아주 잠깐이었지만 외부에 있는 누울 수 있는 의자에 누워서 청명한 하늘을 바라보며 멍때리다 명상을 한 잠깐의 10분, 15분의 시간이었다. 정말 잠깐이었는데 아주 행복하고 따뜻한 햇살, 바람소리, 새소리, 낙엽 스치는 소리 등 자연이 주는 소리에 오랜만에 행복했다. 짧은 시간이었지만 기회가 된다면 다음엔 친구와 함께 와서 내내 책읽다가 수다떨다가 명상하다가 마음껏 핸드폰없이 온전히 나의 시간을 즐길 수 있는 시간을 보내고 싶다. 또 오겠다. 끝.

김수지2026.03.02

신원범 교수님과 함께 하는 '통증잡는 워크숍' 신통 참여 (1)

처음부터 한번 오고싶었던 신원범교수님과 함께하는 통증잡는 워크숍을 드디어 시간내어 참석하게 되었습니다 교수님ㆍ함께한 제자 선생님들 정말 열과 성을 다해서 해주시는 모습에 감동받고 갑니다 이런 교육 프로그램을 열어주신 옹달샘께도 감사드립니다^~^

김연숙2026.03.02

신원범 교수님과 함께 하는 '통증잡는 워크숍' 신통 워크샵 후기 (1)

안녕하세요. 신통 워크샵에 와서 기대한 것보다 훨씬 재미있고 시원한 시간을 보냈습니다.신원범 교수님과 함께 오신 제자분들께서 잘 챙겨주시고 아픈 곳들을 시원하게 해주셔서 이튿날 모두가 밝은 얼굴로 전보다 건강하고 활기찬 모습이었습니다. 내 몸에 대한 이해도가 높아지고, 지압하는 포인트들을 배울 수 있어서 일상에서 틈틈이 적용할 수 있을 것 같습니다. 다음에는 엄마 모시고 또 올 것 같습니다. 이번에 만난 모든 분들 모두 건강하시기를 바라겠습니다.감사합니다~~!

최솔2026.03.02

신원범 교수님과 함께 하는 '통증잡는 워크숍' 손이올라가요~~~ (1)

전체적인 흐름이 원활하지않아서 목디스크.허리디스크 라운드숄더라서 통나무명상시 윗어깨풀때 손이 위로올라가지않았는데 교수님께서 몇번의 터치에 손이 올라갑니다~~~어깨날개쪽통증도 사라졌습니다~~~신기합니다~~감사드립니다

최인숙2026.03.02

신원범 교수님과 함께 하는 '통증잡는 워크숍' 신통방통 체험 후기 (1)

최근들어 이상하게 이유도 없이 돌아가면서 몸이 고장났다가 돌아오곤 해서 참가를 했습니다.몸의 서로 연결되는 것도 신기하고 그 부분을 뚫어주는 것도 신기했습니다. 이 모든 것을 재미있게 알려주신 신원범 교수님과 제자 선생님들 감사드립니다. ^^

한수봉2026.03.02

신원범 교수님과 함께 하는 '통증잡는 워크숍' 신통 6기 - 신통방통체험 (1)

목디스크가 오래되어 어깨와 등, 몸 전체 고질적인 통증을 달고 살았어요.이번 워크숍을 통해 통증 원인과 치료 방법 등을 배웠습니다.특히 어깨 아프신 분 치료 시연에서 바로 치료되는 것이 신기했어요. 저도 같이 오신 제자반 선생님께서 열심히 치료해주셔서 조금 나아진거 같아요. 평소에 이번에 배운 지압법을 잘 활용해서 몸관리하고, 좀더 구체적으로 배우고 싶은 생각도 들었습니다.

김근희2026.03.02

신원범 교수님과 함께 하는 '통증잡는 워크숍' 선지식 신원범 (1)

신원범 선지식님을 만나서 우리몸을 잘다스리는건강법을 배위서 나에게는 아주 특별한 시간이되었습니다이번 뮈크샵에 참석한것은 나에게 큰 행운이었습니다 내몸의 건강에대해서 더깊게 생각했고 많은건강정보를 얻어가는 소중한시간이었습니다 신원범교수님 제자분들과 함께해서 더욱더 즐겁고행복했습니다. 특히 온몸 두드리는 체조를 하는동작은 몸과마음이 힐링되었습니다많은분들이 워크샵에 참석하시면 건강한 몸에대해서 깨달음을 엍을수있을것 같습니다.많이 홍보되었으면 좋겠습니다.신원범교수님과 제자님들 감사합니다.

송미경2026.03.02

신원범 교수님과 함께 하는 '통증잡는 워크숍' 통증치료신통~ 휴식은 덤, 다시 온 옹달샘 (1)

남편과 건강찾아 다시온 옹달샘 교수님과 제자들의 열정으로 가득 채운 1박2일아픈부위를 척보고 알아차림에 신통경락으로 해결함에 방통몸도 마음도 여유로운 1박2일 누리게 해주신 옹달샘에 감사

곽연옥2026.03.02

신원범 교수님과 함께 하는 '통증잡는 워크숍' 신원범선생님 워크샵 (1)

신원범선생님을 줗은인연으로 만날수있게되어 너무 감사합니다 선생님께들은 건강정보을 요약해봅니다몸전체에서 어느부위나 불편함이 없어야 건강한몸입니다목,엉덩이를 따뜻하게하면 내장이 따뜻해져 기운이잘순환된다 위터어싱 , 소식, 빨 리걷기, 물부족하지않게 천일염약간넣어 마신다횡경막호흡은 치유의기본이고 목을풀어야 횡경막이좋아진다 그밖에 많은건강정보를 배웁니다이번 워크샵에와서 내몸의 소중함을느끼는 아주유익한 시간이었습니다 많은분께 신원범통증잡는워크샵에 오시길 강력하게 추천합니다

임영석2026.03.02

깊은산속옹달샘에환영합니다.

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참여후기

옹달샘 ‘후원자의 날 하루명상’ 작은 성의가 두배의 선물로 ~ (2)

옹달샘 ‘후원자의 날 하루명상’ 잘 놀고 온 하루였습니다. (1)

옹달샘 ‘후원자의 날 하루명상’ 두번째 방문의 마음이..... (3)

김홍희 작가 북토크 마음을 어떻케 넣어야 하며 (1)

옹달샘 ‘후원자의 날 하루명상’ 옹달샘 후원자의 날 하루명상 (1)

어른이들을 위한 그림책 명상스테이 어른이의 마음을 토닥토닥 (2)

어른이들을 위한 그림책 명상스테이 사랑과 온기의 그림책 명상스테이 (1)

어른이들을 위한 그림책 명상스테이 '어른이들을 위한 그림책 명상스테이' 참여 (1)

신원범 교수님과 함께 하는 '통증잡는 워크숍' 신통워크샵 후기 (1)

1박2일 태초 먹거리 황금변 캠프 건강한 먹거리와 힐링의 시간 (2)

1박2일 태초 먹거리 황금변 캠프 힐링 태초먹거리 (1)

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신원범 교수님과 함께 하는 '통증잡는 워크숍' 손이올라가요~~~ (1)

신원범 교수님과 함께 하는 '통증잡는 워크숍' 신통방통 체험 후기 (1)

신원범 교수님과 함께 하는 '통증잡는 워크숍' 신통 6기 - 신통방통체험 (1)

신원범 교수님과 함께 하는 '통증잡는 워크숍' 선지식 신원범 (1)

신원범 교수님과 함께 하는 '통증잡는 워크숍' 통증치료신통~ 휴식은 덤, 다시 온 옹달샘 (1)

신원범 교수님과 함께 하는 '통증잡는 워크숍' 신원범선생님 워크샵 (1)

지금 예약가능한 프로그램

신원범 교수님과 함께 하는 통증잡는 워크숍

옹달샘 후원자의 날 하루명상

리딩파티 북모닝

쪽빛 오색오감 하루명상

청년드림캠프

BDS 2026년 7월 7일 서울설명회

링컨학교 재능기부 27기

건강명상법 스테이

태초 먹거리 황금변 캠프

하루명상

링컨학교 독서캠프 17기

무르르 작가 북토크

숲속에 그린 에듀힐링

태초 고추장 담그기

링컨학교 비전&리더십캠프

싱잉볼 힐링스테이

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