인생2막 힐링캠프 후기 | 명상·숲치유·힐링 프로그램 현장스케치

인생2막 힐링캠프는 바쁜 일상 속에서 잠시 멈춰 자신을 돌아보고,자연과 명상, 치유 프로그램을 통해 몸과 마음을 회복하는 힐링 프로그램입니다.이번 깊은산속 옹달샘 인생2막 힐링캠프 현장스케치에서는참가자들이 숲속에서 경험한 변화와 따뜻한 감동의 순간을사진과 함께 소개합니다.인생 2막, 다시 나를 만나는 시간깊은산속 옹달샘 인생2막 힐링캠프 현장스케치 인생에는 속도를 내야 하는 시기가 있고,잠시 멈춰 자신을 돌아봐야 하는 시기가 있습니다.깊은산속 옹달샘에서 열린 인생2막 힐링캠프는바쁘게 살아오느라 미처 돌보지 못했던몸과 마음을 다시 만나는 시간이었습니다. 숲길을 천천히 걸으며자연의 소리에 귀를 기울이고,조용한 명상 속에서 오랫동안 잊고 지냈던내 마음의 목소리를 들었습니다. 몸의 힘을 내려놓고 자신을 맡기는 이완의 시간.바닥에 누워 깊은 숨을 들이쉬는 순간, 그동안 애쓰며살아온 시간이 천천히 풀려나가기 시작했습니다.참가자들은 비로소 '쉬는 법'을 배웠습니다.있는 그대로의 나를 받아들이는 시간이었습니다. 처음에는 낯설고 어색했던 참가자들의 얼굴에도시간이 흐를수록 미소가 번졌고,서로의 이야기에 공감하며따뜻한 위로와 응원을 나누는 모습이 이어졌습니다. 프로그램이 이어지는 동안 참가자들은'인생2막 선언문'을 작성하는 시간도 가졌습니다 잠시 멈춰 지나온 시간을 돌아보고, 앞으로 어떤 삶을 살아가고 싶은지스스로에게 질문을 던졌습니다. 조용한 공간에서 한 줄 한 줄 써 내려가는 동안모두의 표정은 진지했고, 때로는 미소를, 때로는 깊은 생각을 담아 자신의 미래를 그려나갔습니다.'더 건강하게 살겠습니다.''나를 미루지 않고 사랑하겠습니다.''두려움보다 설렘을 선택하겠습니다.'각자의 선언은 모두 달랐지만, 더 행복한 인생 2막을 향한마음만큼은 하나였습니다. 종이 위에 적힌 작은 문장들은 앞으로의 삶을이끌어 줄 소중한 약속이 되어 참가자들의 가슴속에 오래도록 남았습니다. 고도원 이사장님과 향지 대표님의 마음나누기 시간을 앞두고참가자들은 함께 기념사진을 남기며 설렘을 나눴습니다.카메라를 바라보는 얼굴마다 환한 미소가 번졌고,여기저기서 웃음소리가 이어졌습니다.처음 만난 사람들이었지만 어느새 서로를 응원하고격려하는 따뜻한 분위기가 만들어졌고, 옹달샘에는 자연스럽게웃음꽃이 피어났습니다. 인생2막 선언문 낭독 시간에는 몇몇 참가자들이 용기를 내어자신의 다짐을 함께 나누었습니다. 떨리는 목소리로 첫 문장을 읽기 시작했지만,진심이 담긴 이야기는 어느새 모두의 마음을 조용히 울렸습니다.누군가는 새로운 도전을, 누군가는 자신을 더 사랑하며 살겠다는 약속을 전했고,그 이야기를 듣는 참가자들은 따뜻한 박수와 미소로 응답했습니다.서로의 인생을 응원하는 그 시간은 경쟁도 비교도 없는,오직 공감과 위로만이 가득한 순간이었습니다. 프로그램의 마지막에는"사랑합니다, 감사합니다."라는 따뜻한 마음을 전하는 시간이 이어졌습니다.조심스럽게 두 팔을 내어 포옹하는 순간, 그동안 품고 있던 긴장과 외로움이조금씩 녹아내렸습니다. 말보다 깊은 온기가 서로에게 전해졌고,참가자들은 낯선 사이를 넘어 서로의 삶을 응원하는 든든한 동행이 되었습니다. 어떤 이는 미소를 지었고, 어떤 이는 눈시울을 붉혔지만모두의 얼굴에는 한결 편안해진 표정이 머물렀습니다."이제야 나를 위해 쉬어본 것 같습니다.""앞으로의 삶이 조금은 기대됩니다.""인생 2막도 충분히 행복할 수 있다는 용기를 얻었습니다." 캠프가 끝난 뒤 가장 많이 들었던 말입니다.인생 2막은 새로운 시작을 준비하는 시간이 아니라,지금까지 걸어온 삶을 인정하고앞으로의 시간을 더 나답게 살아가기 위한 첫걸음인지도 모릅니다.깊은산속 옹달샘에서의 시간은 누구도 평가하지 않았고,누구도 정답을 알려주지 않았습니다. 하지만 참가자들은 자연과 사람,그리고 자신의 마음을 마주하며 오래도록 간직할 삶의 답을 하나씩 발견해 나갔습니다.오늘의 현장 사진에는그 고요한 순간과 따뜻한 웃음,그리고 다시 시작하는 사람들의 빛나는 표정이 담겨 있습니다.누구에게나 인생 2막은 찾아옵니다.조금 늦어도 괜찮고,천천히 걸어도 괜찮습니다.자신을 위한 가장 따뜻한 선택은언제나 '지금'이니까요. #인생2막힐링캠프 #깊은산속옹달샘 #힐링캠프 #명상 #숲명상 #마음치유 #자기돌봄 #중년힐링#은퇴준비 #행복한노후 #자연치유 #쉼 #힐링여행 #충주가볼만한곳 #웰니스 #마음챙김 #감동스토리 #현장스케치 #힐링

2026.06.15

프로그램

G1230 '2분스피치 콘서트' 영상

G1230 '2분스피치 콘서트' 영상 ※ HD에 파란불이 들어오게 클릭하시고 전체화면으로 보시면, 좋은 화질로 볼 수 있습니다. ※ 유투브(Youtube)로 동영상을 보시려면, 여기를 눌러주세요.

2012.04.25

18

문화행사

'옹달샘 산삼심기' 사진모음(2)

글, 사진 : 아침편지가족 조송희님 옹달샘에 봄이 왔습니다. 카페 앞 연못은 겨우내 얼어 붙었던 몸을 풀었습니다. 산골짜기에서 흘러내린 맑은 물이 꼬마 물레를 돌리네요. 봄의 전령은 물소리에 담겨오나 봅니다. 링컨학교 지붕 위, 솜털 보송보송한 목련 봉오리들이 기지개를 켜듯 푸른 하늘을 향해 솟아오르네요. 경이롭습니다. 오늘은 두 번째로 산삼을 심는 날입니다. 임병옥 교수님(세명 대학교), 조순현 교수님(대원 대학교)을 비롯한 세명 대학교 자연약재과학과 학생 30여명이 이른 아침부터 옹달샘에 모였습니다. 산삼을 심기 전에 고도원님의 인사말을 듣는 교수님과 학생들입니다. "신비로운 산삼을 통한 여러분과의 만남이 기쁘게 이어지길 바란다."고 말하는 고도원님과 임병옥 교수님. 산삼을 심기 위해 옹달샘의 깊은 산 속으로 이동하는 고도원님과 학생들입니다. 산으로 오르는 길에 표고버섯 묘판장을 지나갑니다. 옹달샘 밥상에 올라 갈 표고버섯을 직접 키우는 곳이지요. 표고버섯이 자라면 각종 산야초와 함께 옹달샘을 찾는 사람들의 몸을 살리게 될 것입니다. "아, 예쁘다!" 누군가가 탄성을 지르네요. 숲 속에 노란 복수초가 군락을 이루며 피어있더군요. 자세히 보니 여기 저기 노란 봄꽃들이 눈부십니다. 왼쪽부터 시계방향으로 복수초, 히어리, 민들레. 숲 곳곳에서 풋풋하고 건강하게 피어나는 풀꽃들, 생명의 봄입니다. 왼쪽 위부터 시계방향으로 할미꽃, 범부채, 원추리, 긴병꽃풀, 돌단풍. 물오르는 나무들 사이로 아스라한 노란빛이 눈에 띕니다. 생강나무 꽃이네요. 진달래도 산 벚꽃도 아직은 피기 전, 생강나무 꽃만 저 홀로 아득합니다. 산길을 걷던 학생들이 옹달샘 앞에서 멈추었습니다. 도롱뇽 알을 보았나 봐요. 신기한 듯 물 속을 들여다 보는 학생들입니다. 옹달샘 아래로도 물줄기가 제법 세차게 흐릅니다. 조용한 산 속에 물소리 새소리가 가득하네요. 잠시 눈을 감아 봅니다. 드디어 산삼을 심을 장소에 도착했습니다. 임병옥 교수님이 학생들에게 산삼을 심는 방법에 대해서 설명을 합니다. 깊은 산속 옹달샘에서 산삼을 심는 것은 학생들이 직접 체험하며 배우는 교육의 과정이기도 합니다. 산삼을 심기 위해서는 먼저 땅을 덮은 낙엽들을 걷어내야 합니다. 낙엽이 섞이면 산삼이 썩는다고 하네요. 갈퀴로 낙엽을 걷어내는 학생들. 땅에 묻혀있는 돌과 나무의 잔 뿌리들도 제거합니다. 드디어 포실한 흙이 모습을 드러냅니다. 깊은산속 옹달샘의 산은 적당한 그늘과 기름진 땅으로 산삼이 자라기에 최적의 조건을 가지고 있다고 합니다. 묘판장을 넓혀가고 있는 학생들. 제법 넓은 두 개의 묘판장이 만들어졌습니다. 묘삼입니다. 산삼이 이렇게 생겼다니 참 신기하네요. 오늘 심을 묘삼은 모두 15kg 이라고 합니다. 이 산삼 발아 씨앗도 뿌립니다. 산삼에도 씨앗이 있다는 걸 처음 알았습니다. 오늘 파종할 씨앗은 4kg입니다. 묘삼 심는 방법을 학생들에게 일일이 설명하며 시범을 보이는 양호영님. 부엽토가 제대로 숙성된 옹달샘의 기름진 흙에 심겨지는 묘삼입니다. 선생님께 가르침을 받은 대로 정성을 다해 묘삼을 뿌리는 학생이네요. 다른 학생들의 손길도 분주합니다. 묘삼을 다 심은 후, 걷어낸 낙엽들로 다시 땅을 덮는 임병옥 교수님. 이젠 학생들의 손놀림도 능숙하고 진지합니다. 작업을 끝낸 묘판장의 모습, 고랑만 아니라면 원래 숲의 모습 그대로인 듯 평온합니다. 하지만 머지않아 이 자리에서 푸른 싹이 돋아나고 땅속에서는 신비로운 산삼이 여물어가겠지요. 산삼을 심은 학생들의 건강하고 밝은 모습입니다. 깊은산속 옹달샘에서 산삼이 쑥쑥 자라듯이 산삼을 심으며 품었던 이들의 꿈과 소망도 함께 자라날 것입니다.

2012.04.12

71

문화행사

'옹달샘 산삼심기' 사진모음(1)

'산삼 심기' 시작! 옹달샘 산에 오르기 전 임병옥교수님, 조순현교수님, 하정심님, 산삼심기 전문가 양호영, 김영대님과 세명대학교 학생들이 힘차게 구호를 외치듯 시작의 마음을 다집니다! 산삼 심을 곳을 찾아라! 깊고 깊은 옹달샘 산 속을 헤치며 오르고 있는 모습입니다. 산삼 심을 장소가 정해지고, 조심스럽게 산삼심기팀이 이동하고 있습니다. 옹달샘 광장에서 50m 위 산자락에 자리를 잡고 잡목을 제거한 후 가랑잎을 먼저 걷어내고 있습니다. 가랑잎을 다 걷어내니 산삼심기 좋은 넓은 터가 조성되었습니다. 산 경사를 따라 넓이 약 1m50cm 정도의 묘판장을 만들고, 묘판장 가장자리에 넓이 30cm정도로 고랑을 만들어 줍니다. 다 만들어진 '1 묘판장'. '산삼 심기팀 화이팅!' 저 멀리에서 응원의 박수를 보내고 있는 사람들은 고도원님과 함께 옹달샘 '걷기명상'을 하고 있는 분들입니다. 응원의 박수 소리가 온 산을 울립니다. 큰 힘이 되어줍니다. 산삼씨 보신 적 있나요? '귀한 산삼씨'입니다. 지리산 산삼농원을 운영하는 양호영님 농장에서 채취한 '산양삼씨'입니다. 산삼전문가 양호영님께서 어떻게 심어야 하는지 설명과 함께 시범을 보이고 계십니다. 양호영님과 함께 오신 산삼전문가 김영대님께서 산삼 씨앗을 산파하는 모습입니다. "하정심님, 감사합니다!" 걷기명상에 참여하셨다가 산삼심기의 특별한 인연이 되어주신 하정심님도 정성스럽게 산삼을 심고 계십니다. "잘 자라거라" 산삼이 잘 자라주길 바라는 마음으로 부엽토를 정성스럽게 덮어 매만져 주고 있는 모습입니다. 마지막 '3 묘판장'에 식재하는 모습. 부엽토 위에 가랑잎을 원래 있던 것처럼 덮어 주었습니다. 산삼심기 내내 애써주신 산삼전문가 양호영님께서 메모를 하고 계십니다. "수고하셨습니다. 감사합니다" 이번 '산삼심기'는 약 150여 평의 공간에 제 1, 2, 3 묘판장을 만들어 산삼 씨 약 17kg을 식재하였습니다. 추운 날씨에도 불구하고 한결같이 웃으며 힘을 모아주신 분들이 모두 모여 산을 내려가기 전 보람찬 화이팅을 외치고 있습니다. 산삼만큼이나 귀한 미소가 참 아름답습니다.

2012.04.11

75

프로그램

'김홍도의 옹달샘 전통 장독대' 사진모음 (조송희)

글, 사진 : 아침편지가족 조송희님 ‘김홍도의 옹달샘 전통 장독대’ 준공식이 있는 날입니다. 하늘은 푸르게 개이고 봄을 시샘하는 찬바람에 잔뜩 움츠리고 있던 생강나무 꽃이 노랗게 꽃망울을 터트렸습니다. 우리의 옛 어른들이 장독대 담장을 쌓던 방식을 그대로 살려 지은 옹달샘 장독대의 와담 입니다. 언덕이 있는 지형을 살리다 보니 아름다운 곡선을 가진 독특한 2층 장독대가 되었습니다. ‘김홍도의 옹달샘 전통 장독대’는 오랜 아침편지 가족인 김홍도님이 전국 각지에서 수집한 보물 같은 장독과 옛 어른들이 가정에서 쓰시던 주방 소품들을 모아 장독대와 함께 기증하였습니다. 장독대 입구에는 맷돌과 절구, 물 항아리 등이 자리를 잡았습니다. 다듬이 돌도 있네요. 저 맷돌은 지금도 곡식을 갈 수 있다고 합니다. 맑은 물을 가득 담은 물 항아리 속에는 수련이 자라고 둥근 박으로 만든 물바가지가 동동 떠 있습니다. 장독대 준공식이 시작되기 전, 아침 나절부터 옹달샘에 도착한 김홍도님 부자는 장독대 안 밖을 정리하고 빈 물독에 물을 채웠습니다. 장독을 닦고 있는 김시연님, 김홍도님의 아들입니다. 장독대에 수도가 없으면 안되지요. 수도 앞에 있는 돌 물확과 원형절구, 놋 세수대야에도 물이 가득 담겨 있네요. 돌 물확 위에 놓아 둔 사발에 수도에서 떨어지는 물방울이 찰랑대며 고입니다. 장독대 한 편에 놓인 대소쿠리와 바가지, 사발과 종지들이네요. 정겹습니다. 저 대소쿠리는 청도지역에서 복숭아를 수확할 때 사용했다고 합니다. 말간 햇빛을 쐬고 있는 대소쿠리. 질그릇 약탕기네요. 그리 오래지 않은 시절, 우리의 어머니들은 저 약탕기에 한지를 덮어서 정성으로 약을 달이셨지요. 옆에 있는 놋쇠 그릇도 반갑습니다. 이 질그릇은 햇보리나 껍질을 벗겨야 하는 곡물을 치대는 ‘학독’이라고 합니다. 전라도나 충청도 지역에서 사용했다고 하네요. 이 자그마하고 둥근 항아리는 소금 독이랍니다. 짚으로 똬리를 틀어 만든 뚜껑이 신기하네요. 이 옹기는 장독인가요? 붉은 고추, 참숯, 솔가지를 새끼줄에 엮어 만든 금줄이 쳐져 있습니다. 전국 각지에서 수집한 항아리라더니 종류도 참 다양합니다. 새우 젖 독도 보이고 술독도 있습니다. 또다른 금줄을 친 보름달처럼 커다랗고 둥근 항아리가 참 탐스럽습니다. 가지런히 놓인 저 항아리들 속에는 이제 곧 옹달샘에서 직접 담근 간장, 된장, 고추장, 김치 묵은지 등이 건강하게 숨쉬며 익어가겠지요. ‘하루명상’을 오신 아침편지 가족들이 장독대 안 밖에서 기념 촬영을 하고 있더군요. 얼른 가서 저도 한 장 찍었습니다. ^^ 질그릇들을 하나하나 자세히 들여다 보고 있는 아침편지 가족입니다. 직접 만져보고 쓰다듬어 보기도 하시더군요. 아까 담장 밖에서 사진을 찍던 분들이 장독대 앞에서 차를 마시고 있군요. 따뜻한 봄볕 아래, 참 여유롭고 행복해 보이는 모습입니다. 점심식사 전, 예정 시간보다 조금 앞당겨 장독대 준공식을 하였습니다. 식에 참석한 아침편지 가족들께 고도원님이 김홍도님을 소개합니다. 고개 숙여 인사하는 김홍도님, 곁에 있는 젊은이는 김홍도님의 아들 김시연 학생입니다. “오래 전부터 꿈꾸던 장독대를 옹달샘에 만들 수 있어서 기쁘다.”고 말하는 김홍도님. 옹달샘에 전통 장독대를 만들고 싶어하던 고도원님의 꿈과 아침편지 가족 김홍도님의 꿈이 만나 이렇게 아름다운 결실을 맺게 되었습니다. ‘김홍도의 옹달샘 전통 장독대’ 준공식에 참석한 아침편지 가족들이 다 함께 장독대에 모여 기념촬영을 하였습니다. 준공식이 끝난 후 바로 점심시간이 이어졌습니다. 옹달샘 밥상에 맛있는 망개떡이 올라왔네요. 김홍도님이 장독대 준공 기념으로 의령에서 주문해 온 전통 떡입니다. 이 날 점심메뉴인 시래기 밥과 너무 잘 어울리네요. 식사가 끝난 후, 김홍도님이 고도원님께 질그릇 하나하나의 쓰임새와 만들어진 지역 등에 대해 이야기 합니다. 옹달샘 주방 요리사들은 아예 수첩을 들고 나왔습니다. 이제부터 이 요리사들이 이 질그릇들을 자식처럼 아끼며 사용하게 될 새 주인인 까닭이지요. 김홍도님이 와담의 문양, 구조에서부터 경상도 전라도, 충청도 질그릇들의 각각 다른 특징, 독의 쓰임새 등에 관해 자세히 알려 줍니다. '나눔의집' 옹달샘 주방팀의 김유정 과장이 잘 생긴 항아리를 어루만지듯 닦아 봅니다. 나지막한 산의 능선아래 아름다운 풍경이 된 장독대. 제가 자리를 뜬 지 한 참 후에도 '나눔의집' 주방팀과 김홍도님은 장독대에 머물러 있습니다. 사람을 살리는 건강한 밥상의 꿈을 함께 나누고 있는 것이겠지요. 이제 곧 앞산에는 싱그러운 나뭇잎이 돋아나고 장독대 옆 언덕에도 푸른 잔디가 자라겠지요. 옹달샘에서 장이 향기롭게 익어 갈 무렵에는 낮은 담장 아래 빨간 채송화와 샛노란 들국화도 수줍은 듯 피어있을 것입니다.

2012.04.10

253

프로그램